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麻豆成人网在线观看别买回来就上去跑，以下是襄阳体育用品,襄阳体育器材价格,襄阳健身器材厂家为您整理的操作流程一起来学习吧：

1、使用前先按说明书操作熟悉一遍

现在进入了智能互联网时代，麻豆成人网在线观看也不例外，也与互联网链接了起来，所以在初次使用苏州麻豆成人网在线观看前，还真得看看说明书，按着说明书的方法操作一遍，把功能熟悉一下，毕竟麻豆成人网在线观看上的按钮还是挺多的，不看说明书说不定有些功能一辈子都发现不了呢。

2、 先戴上安全锁

3、 开始跑步

开始跑步前一定别忘了热身，具体可以自己搜下文章看是怎么热身的。那么现在就开始讲热身过之后应该怎么操作了。
4、速度、坡度的设定

至于速度和坡度的设定，是因人而异的，也是要根据跑步目的来设定的。但总体来说在设定速度和坡度的时候，要遵循一定的原则。

5、停止

停止也是需要技巧的，可不是说停就停。否则就很容易产生眩晕感，很难受的，毕竟你在跑步的时候只有你自己是动的，其他场景都是静态的，如果突然停下来，你的眼睛和大脑此时无法瞬间适应，就会头晕。

正确的方法是，当你不想跑步想停止的时候，应该逐步一点点的降低速度，降到走路的速度并持续几分钟，让身体适应当前的速度，这时候再按下停止键就不会有眩晕感了。当然身体素质好的可能并没有眩晕感，但是大多数人初期使用麻豆成人网在线观看都会有这种感觉的。

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